Il s'agit de séances de relaxation hebdomadaires en groupe qui sont organisées dès que 2 personnes ont manifesté leur intérêt ; le jour et l'heure des séances est décidé en fonction des disponibilités de chacun. Un groupe est composé d'au maximum 4 personnes.

Le but de ces séances est d'apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions et de reconnecter son corps à son esprit au travers d'exercices de respiration, de mouvements doux inspirés de la sophrologie, du yoga et de mon expérience personnelle.

Durée d’une séance : 1 heure

Tarif : 125 francs pour 5 séances renouvelables.